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短信删除了自己又出现的情况可能是由于手机缓存或同步问题导致的。可以尝试以下方法找回短信。
1、直接在手机备份中恢复：如果经常对手机中的短信进行备份，可以尝试从备份中恢复删除的短信。
2、使用手机数据恢复软件：如使用专业的数据恢复软件，扫描手机中的缓存区域，尝试找回删除的短信，但这种方法可能无法恢复全部内容，且操作需谨慎，避免进一步损坏数据。
3、检查短信回收站或垃圾箱：部分手机有短信回收站或垃圾箱功能，在其中可以找回已删除的短信。
4、检查云服务和同步设置：若设置了云服务和同步功能，尝试从云服务提供商的网站上恢复删除的短信，登录云服务账户，检查短信记录，可能能找到需要的短信。
5、联系运营商查询：如果以上方法均无效，可以尝试联系手机运营商查询短信记录，但运营商可能只能提供一段时间内的记录，且需要一定的手续和时间。
不同手机品牌和操作系统版本可能存在操作上的差异，建议根据实际情况选择合适的方法进行操作，为了确保数据安全，建议定期备份手机数据并谨慎使用数据恢复软件。